Und das für immer. Genau so ergeht es mir, seit ich die Ernährungs- und Gesundheitsberatung von medialegesundheit.de in Anspruch genommen habe, die ich euch hiermit wärmstens empfehlen möchte. Sie wird auch euer leben nachhaltig beeinflussen, wenn nicht geradezu gänzlich verändern!
Mit meinen 32 Jahren kann ich getrost sagen: Ich habe schon so einige Diäten, Programme und Kuren hinter mir. Alle mit dem Ziel, möglichst schnell und einfach abzunehmen. Das Abnehmen allein nicht alles ist und vor allem aber nicht schnell gehen SOLL, blenden wir doch alle irgendwie aus, oder?! Genauso erging es mir auch. Immer eine neue Idee musste her und immer wurde irgendetwas radikal gestrichen: Ob Zucker, Fett, Kohlenhydrate…. Alles musste nach und nach dran glauben, leider fühlte ich mich auch genauso. Denn der Körper merkt, wenn ihm einfach so einer seiner Hauptnahrungsquellen beziehungsweise Lebensmittelgruppen entzogen wird. Die Folge: Rebellion gegen die einseitige Ernährung in Form von Heißhunger oder schlimmstenfalls sogar Mangelerscheinungen.
Die Lösung: Ausgeglichenheit, Leute, nichts anderes als das. Wer möchte schon nur von fettfreiem Fleisch und Eiweiß leben oder nie etwas Süßes essen? Keiner. Der Schlüssel liegt in einer ausgeglichenen Zusammenstellung aller wichtigen Lebensmittelgruppen, durch die wir nicht nur schlank, sondern auch gesund werden.
Denn Abnehmen allein ist nicht das Ziel, vielmehr sollte es unsere Gesundheit sein. Und ich bin diesem Ziel nah, und das mit einem schlanken Körper als positivem Nebeneffekt. Ich bin schlank und gesund, ausgeglichen und zufrieden. Bei mir gibt es jeden Tag auch etwas ganz Kleines Süßes, denn ich möchte nun einmal nicht darauf verzichten. Ohne wenn und aber hat das für den Ausschlag gegeben. Ich habe mich noch nie so wohl gefühlt in meinem Körper.
