Es ist nichts Neues: Sonnenlicht macht uns gesund und glücklich, und das jeden von uns. Wer das bestreitet, hat noch nie den Effekt von einer guten Portion Licht erlebt! Man fühlt sich energiegeladen, aufgewärmt, glücklich. 
Und das nicht ohne Grund, denn Sonnenlicht kurbelt die Produktion von Vitamin D und macht uns damit in der Tat psychisch und körperlich gesund. Aus diesem Grund macht uns der Entzug von Sonnenlicht im Winter auch so müde und kostet soviel Energie. Wir sind in dieser Zeit vollkommen natürlich müde und kraftlos.
Umso wichtiger ist es, sobald die Sonne sich zeigt, diese auch einzufangen. Denn für eine Kraftzufuhr durch Sonnenlicht schadet es nicht, wenns kalt es. Aufs Licht kommts an. 
Denn nur das brauchen wir, um uns wieder fit und vital zu fühlen. Also: Die Sonne scheint mitten im Winter? Los gehts und raus ins Freie! Ihr Gemüt und auch Ihr Körper werden es Ihnen danken.
